top of page

studio zdravého
pohybu

Zaměřujeme se na zdravotní metody cvičení. Naším cílem je funkční tělo bez bolesti.

Optimální držení těla, mobilita kloubů, síla a současně pružnost svalů tvoří základní pilíře zdravého a funkčního pohybového aparátu. Pomůžeme Vám obnovit správné pohybové návyky a naučíme Vás dýchat a hýbat se tak, abyste se ve svém těle cítili lépe a dobře Vám sloužilo.

modry_tvar.png
zluty_tvar.png
co vám nabízíme

Vyberte si z nabídky uzavřených skupinových kurzů, nebo si s námi domluvte individuální lekci.

Těšíme se na vás!

Post-rehabilitační péče
Kondiční, preventivní
a kompenzační cvičení
Kotva 1
naše metody

Pilates Clinic

Pilates Clinic

Zdravotní forma cvičení Pilates, vycházející z nejnovějších poznatků

z oblasti zdravotní tělesné výchovy

a fyzioterapie. Naučíte se, jak správně dýchat, napřímit páteř, aktivovat střed těla nebo jak protáhnout zkrácené

a posílit oslabené svalové skupiny.

SM systém

Spirální stabilizace páteře je metoda cvičení s elastickým lanem vyvinutá MUDr. Richardem Smíškem, která se využívá k léčbě výhřezů meziobratlové ploténky, skoliózy a bolestí páteře. Cvičení je výbornou prevencí bolesti zad, vyrovnává svalové dysbalance

a napravuje vadné držení těla.

cerveny_tvar.png
zeleny_tvar_edited.png
kdo jsme
Foto_HomePage_2.png

Specializace: Pilates Clinic, DNS, běžecká příprava

individuální lekce vedeny i v AJ
 

Specializace: SM systém, Pilates Clinic,

individuální lekce vedeny i v NJ

Foto_HomePage_3.png
rezervace

Pro přechod do rezervačního systému použijte odkaz níže. V případě potřeby zkonzultovat volbu vhodného kurzu vyplňte kontaktní formulář v sekci Kontakty.

bottom of page